co jeszcze

Zgadzam sie z Asano, ze ostatecznym wyznacznikiem jest gust. Tyle ze ja mowiac o pieknie hindusek patrze na to z perspektywy wiekszosciowej. acha nioonia, na co jeszcze czekasz, podaj mi linki do swoich zdjec i nie obawiaj sie mojej surowej oceny, bo tak napewno nie bedzie. W koncu o dziewczynach trzeba mowic w samych superlatywach

Zahir Raheem vs Erik Morales http://www.megaupload.com/?d=021ZVL6S McCall vs Saleta (dla tych co jeszcze nie widzieli) http://www.megaupload.com/?d=36PX7W65

[...] kalorie... Zjadam mniej węgli teraz a więcej białek, przynajmniej tak ma być :D i tyle. A to połączenie HMB+L-karnitynki+scorch, chyba będzie gites cio no i areoby co ja z tych aerobowych to po siłce 30 min na rowerku ale tak z chlebkiem ostro... i co jeszcze, po schodach z papierami dymam nic więcej nie wymyśle może jakieś podpowiedzi....??

sluchajcie a jakie te badania robić ? na testosteron, estrogen , prolaktyne i co jeszcze ?

Link do stronki z torentami dla tych co jeszcze nie ogladali worlds strongest man 2009 Narazie sa dostepne 2 dni kwalifikacji ,plus giants live itp... www.uknova.com trza sie zalogować najpierw.Zajeło mi to troche czasu aby sie do tego dokopać.;)

panowie zeszlismy z tematu:P kolega pisal ze podczas cyklu wspomagnie acardem to podstawa wcześniej były głosy ze lecytyna, co jeszcze do tego dorzucić??? p.s.od kilku lat codziennie pije minimum 3 redbule i mam cisnienie jak niemogle.tętno też. wiadomo wszystko jest dla ludzi Panowie ale z głową p.s.2. znajda sie jeszcze jacyś rekordziśći pod [...]

[...] wysmukla, czy racze powiększa moje nogi??? A w zimie chodzę 2 razy po półtorej godziny na takie zajęcia gimnastyczno taneczne, mam w szkole 3razy w tygodniu w-f, przed zawodami treningi kosza, i tak jak w lecie ćwiczę w domu. I to by było na tyle. Mam co jeszcze poda??? Bardzo proszę was o pomoc i wyrozumiałość, bo jestem poprostu laikiem

Poza tym oprócz wpisowego trzeba było 5zl za wejście zapłacić. Za niedługo trzeba będzie płacić za wc, szatnie i nie wiem co jeszcze.

[...] po zabiegu ciężko jest chodzić...więc co to mówić o siłce... Bardziej będę próbował się skupiać na rozwinięciu wewnętrznych partii klatki poprzez: -wyciskanie w chwycie na szerokości barków, -rozpiętki -wyciskanie sztangielkami Bo jak na razie to rozwinęły mi się głównie zewnętrzne częsci klatki, co jeszcze powiększa wizualnie zapdnięcie mostka

jedz gdy poczujesz sie głodny Tak? Co jeszcze mądrego wykrzesasz? Zacznij ćwiczyć gdy zalewa cię tłuszcz, pij dopiero gdy jesteś spragniony itd. Czy wiesz czemu sluży więcej posiłków? Podczas 1 posiłku, możemy wchłonić określoną ilość składników odżywczych, dlatego lepiej jest mieć więcej posiłków. Co z tego że byłeś głodny? Po prostu za mało [...]

Może jeszcze bot-moderator nadający nagany i kasujący posty po znalezionych słowach kluczowych? Tylko w sumie my już nie będziemy potrzebni... ;-D Żartuję. Kto jest za stworzeniem takiego bota, i co jeszcze mógłby robić? Mateusz Pazdan Administrator

[...] serie trwające od 40 do 70 sekund oraz że - wzrostowi mięśni najbardziej sprzyja wykonywanie 35-50 powtórzeń na daną partię mięśniową w trakcie jednego treningu to co jeszcze więcej wiedzieć trzeba ? to moim zdaniem wystarczy aby odróżnić trening dobry od bujd na resorach oczywiście czasami warto wyjść poza powyższe reguły - ale na [...]

[...] pompki niz siee o******lac;p).A no wlasnie niemam za bardzo mozliwosci cwiczenia ze sztanga,dlatego stosuje takie metody. Jeszcze chcialbym zapytac czy cwiczenie dwoma hantelkami i wszamanie bialka da jakies efekty?W tym momencie niechodzi mi o sama klate ale to co jeszcze da siee nimi cwiczyc:bic,tric,motyle,bary???(efekty w postaci masy i siły)

Tak naprawde to jeszcze mase da się jakoś z siłą połaczyc,ale mase i rzeżbe....Co jeszcze? Może masa,rzeżba,wydolnośc i dawanie nóg za głowe. Rozwala mnie to ze ktoś taki chce się łapać za deke. Tak naprawde jak by jadl tak jak pisze te 3 g bialka ,5 wegli i troche tluszczu to by poszedł odrazu mocno do przodu nawet i po zwyklym monohydracie. Ale [...]

to żes Obi typów nayebał w sumie na to kto wyjdzie bym postawił że Hiszpania,Niemcy i ANglia na pierwszym,a WKS,Brazylia,wyjdzie z grupy co jeszcze? Dyrektor sportowy reprezentacji Argentyny, Carlos Bilardo zszokował opinię publiczną na całym świecie, na niespełna tydzień przed rozpoczęciem mistrzostw świata w RPA. W jednym z wywiadów dla [...]

[...] ale nie ma żadnej opuchlizny,nie występują żadne przebarwienia na skórze,dosłownie zero wszelkich dowodów zewnet ale ból jest i niewie czy z tym isc do lekarza czy darady to wyleczyc"domowymi sposobami"?.Stosuje okłady z lodu i smaruje specjalnym płynem(nazwy nie znam bo to z chin).Co jeszcze mogę zrobic w tej kwestii?? Z góry dziękuje!

A czemu radzisz zamienić ten chleb na kasze? Nie będzie dobrze tak jak jest? CO jeszcze proponujesz?

Do klaty dodam PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ a do tricepsow PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA do do nóg wspięcia na palcach bo nie mam pojecia co jeszcze nie moge robic przysiadow z cięzarem z tego względu ze mam skoliozę Zmieniony przez - GoToBed w dniu 2013-03-31 21:12:22

czytalam to wszystko caly dzien, jednak nie wiem co jeszcze moge dodac, np do tego obiadu, wiem ze lepiej by bylo wiecej miesa ale ja nie przepadam za tym. I wiem ze najlepiej jakby byly 4-5 posilkow,no ale ja wole tylko te 3 i chce szybko w miare schudnac i choc troche wyrzezbic sylwetke P.S. mam pytanie czy zazywajac olimp fat burner mozna tez [...]

Ja robie tak że o 18 jem ryż z mięsem, trenuje od 19.30 do ok 20.40 przychodzę pije carbo i później o 21,20 jem jakiś makaron albo ryż z mięchem. I na końcu jakieś 60 min przed snem 150 g twarogu. A carbo nie odpuszcze bo mi szkoda bo zostało mi jeszcze 4 kg to co jeszcze mam przed i po treningu gainera pić? nie za dużo bedzie? POZDRO